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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais

    Rapport de course de Janvier

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:16minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 18 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    1 janv. — 12 janv.
    Plus longue série
    1jours
    28 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile20/01/249:41min/mi6,19mph48:26total1course
    • 10 km28/01/248:46min/mi6,85mph54:26total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.