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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais
    Course à pied matinale

    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 13 jours
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus rapide en un mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 8:18/mi
      26/04/19
    • 8:33/mi
      7/12/18
    • 8:41/mi
      1/11/18
    • 8:41/mi
      25/10/15
    • 8:48/mi
      12/12/18
    • 8:48/mi
      5/05/18
    • 8:51/mi
      12/01/19
    • 8:52/mi
      28/09/19
    • 8:55/mi
      24/12/15
    • 8:58/mi
      28/10/18
    • 9:03/mi
      1/05/16
    • 9:10/mi
      22/04/18
    • 9:11/mi
      29/01/23
    • 9:18/mi
      29/08/20
    • 9:23/mi
      20/07/19
    • 9:23/mi
      23/01/16
    • 9:24/mi
      4/03/18
    • 9:32/mi
      22/11/15
    • 9:47/mi
      4/08/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    29 août
    70 °F
    29 août samedi

    Distance totale

    9,69miles

    Temps écoulé

    1:30:12 10:16AM - 11:49AM

    Allure moyenne

    9:18minutes par mile

    Parcours

    Pont Marais
    Manche, France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,45mph

    Calories

    1239
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    86 - 179bpm

    Cadence moyenne

    160ppm
    90 - 232ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage