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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais
    Course à pied le soir

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne en 6 mois
    • plus faible FC max en 3 mois
    • course la plus tard en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:43/mi
      31/12/14
    • 7:24/mi
      6/07/19
    • 7:47/mi
      16/07/15
    • 7:58/mi
      4/07/16
    • 7:58/mi
      11/06/15
    • 8:11/mi
      11/02/19
    • 8:15/mi
      2/10/18
    • 8:16/mi
      24/02/16
    • 8:17/mi
      18/06/15
    • 8:20/mi
      29/06/16
    • 8:22/mi
      4/09/16
    • 8:23/mi
      29/12/20
    • 8:25/mi
      29/04/15
    • 8:25/mi
      9/03/17
    • 8:26/mi
      15/06/18
    • 8:27/mi
      23/11/14
    • 8:34/mi
      15/05/16
    • 8:34/mi
      3/05/17
    • 8:35/mi
      24/03/16
    • 8:43/mi
      7/06/16
    • 8:45/mi
      8/12/16
    • 8:48/mi
      26/02/19
    • 8:53/mi
      30/07/17
    • 8:53/mi
      14/04/15
    • 8:54/mi
      9/10/19
    • 8:55/mi
      23/08/19
    • 8:55/mi
      14/12/18
    • 9:00/mi
      12/02/19
    • 9:00/mi
      16/06/15
    • 9:01/mi
      27/09/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    MAR
    15 juin
    77 °F
    15 juin MAR

    Distance totale

    3,85miles

    Temps écoulé

    54:02 7:09PM - 8:04PM

    Allure moyenne

    14:02minutes par mile

    Parcours

    Pont Marais
    Manche, France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,27mph

    Calories

    520
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    124bpm
    89 - 159bpm

    Cadence moyenne

    133ppm
    84 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage