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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais
    Course à pied matinale

    Remarquable (à la date de cette course)

      7 pro notables not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 7:31/mi
        19/12/18
      • 7:42/mi
        2/04/15
      • 7:58/mi
        2/08/19
      • 7:59/mi
        22/12/15
      • 7:59/mi
        4/03/19
      • 8:01/mi
        11/03/16
      • 8:05/mi
        22/06/15
      • 8:06/mi
        11/11/18
      • 8:06/mi
        17/09/19
      • 8:07/mi
        23/04/15
      • 8:08/mi
        22/09/15
      • 8:08/mi
        10/03/15
      • 8:09/mi
        25/04/19
      • 8:10/mi
        23/04/19
      • 8:15/mi
        28/03/19
      • 8:17/mi
        16/08/19
      • 8:20/mi
        25/08/15
      • 8:21/mi
        27/08/19
      • 8:25/mi
        17/01/19
      • 8:30/mi
        2/03/17
      • 8:32/mi
        12/04/18
      • 8:32/mi
        31/05/16
      • 8:33/mi
        28/04/15
      • 8:34/mi
        11/11/22
      • 8:34/mi
        15/01/19
      • 8:35/mi
        26/07/18
      • 8:38/mi
        21/04/16
      • 8:38/mi
        24/01/17
      • 8:39/mi
        21/06/16
      • 8:40/mi
        9/06/16
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      vendredi
      30 juil.
      61 °F
      100% rh
      30 juil. vendredi

      Distance totale

      4,74miles

      Temps écoulé

      47:59 7:40AM - 8:27AM

      Allure moyenne

      10:08minutes par mile

      Parcours

      Pumarín
      A Mariña Oriental, Espagne

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,92mph

      Calories

      567
      720Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Pizza végétarienne de 15 cm
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      141bpm
      76 - 178bpm

      Cadence moyenne

      163ppm
      98 - 176ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage