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    Équipe Bleu ciel
    Clément Allais
    Course à pied le soir

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 5 mi le plus rapide en 6 mois
    • 9 k le plus rapide en 6 mois
    • course la plus tard en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 7:45/mi
      30/03/19
    • 7:47/mi
      5/12/18
    • 7:58/mi
      30/08/16
    • 7:59/mi
      17/03/15
    • 7:59/mi
      29/09/15
    • 8:03/mi
      26/11/15
    • 8:06/mi
      2/10/15
    • 8:06/mi
      10/09/19
    • 8:10/mi
      25/09/15
    • 8:11/mi
      28/05/19
    • 8:13/mi
      11/01/19
    • 8:13/mi
      24/03/15
    • 8:14/mi
      30/08/19
    • 8:15/mi
      25/06/15
    • 8:15/mi
      17/03/17
    • 8:16/mi
      14/03/19
    • 8:18/mi
      18/05/15
    • 8:22/mi
      21/05/15
    • 8:24/mi
      21/03/15
    • 8:24/mi
      19/11/21
    • 8:26/mi
      20/08/19
    • 8:26/mi
      17/03/16
    • 8:27/mi
      5/06/18
    • 8:28/mi
      27/03/15
    • 8:29/mi
      23/06/16
    • 8:30/mi
      28/01/16
    • 8:32/mi
      18/11/15
    • 8:32/mi
      1/08/15
    • 8:33/mi
      26/01/16
    • 8:33/mi
      16/03/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    30 août
    30 août lundi

    Distance totale

    5,75miles

    Temps écoulé

    52:53 6:33PM - 7:25PM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    Parcours

    Pont Marais
    Manche, France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,53mph

    Calories

    690
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    156bpm
    109 - 184bpm

    Cadence moyenne

    168ppm
    84 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage