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Équipe Bleu ciel
Clément Allais
Course à pied dans l'après-midi
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 63 jours
- plus haute FC max en un an
- plus haute FC moyenne en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
- course la plus tard en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:31/mi19/12/18
- 7:42/mi2/04/15
- 7:58/mi2/08/19
- 7:59/mi22/12/15
- 7:59/mi4/03/19
- 8:01/mi11/03/16
- 8:05/mi22/06/15
- 8:06/mi11/11/18
- 8:06/mi17/09/19
- 8:07/mi23/04/15
- 8:08/mi22/09/15
- 8:08/mi10/03/15
- 8:09/mi25/04/19
- 8:10/mi23/04/19
- 8:15/mi28/03/19
- 8:17/mi16/08/19
- 8:20/mi25/08/15
- 8:21/mi27/08/19
- 8:25/mi17/01/19
- 8:30/mi2/03/17
- 8:32/mi12/04/18
- 8:32/mi31/05/16
- 8:33/mi28/04/15
- 8:34/mi11/11/22
- 8:34/mi15/01/19
- 8:35/mi26/07/18
- 8:38/mi21/04/16
- 8:38/mi24/01/17
- 8:39/mi21/06/16
- 8:40/mi9/06/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
11 nov.
11 nov.
68 °F
11 nov.
samedi
Distance totale
4,67miles
Temps écoulé
47:59
4:02PM - 4:49PM
Allure moyenne
10:16minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,84mph
Calories
564
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
75 - 191bpm
Cadence moyenne
165ppm
86 - 188ppm