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    Équipe Marine
    Clint Lane

    Décembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:58minutes par mile

    course la plus longue

    9,6mile
    le 7 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    3 déc. — 4 déc.
    Plus longue série
    3jours
    29 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/05/1410:11min/mi5,89mph10:11total3courses
    • 2 mile12/18/149:47min/mi6,14mph19:33total3courses
    • 5 km12/01/149:01min/mi6,66mph28:00total2courses
    • 4 mile12/09/148:58min/mi6,69mph35:53total4courses
    • 5 mile12/16/1410:59min/mi5,46mph54:55total1course
    • 10 km12/19/149:40min/mi6,21mph1:00:03total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.