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    Équipe Marine
    Clint Lane

    Septembre 2014 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-douze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 7 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    15 sept. — 17 sept.
    Plus longue série
    4jours
    21 sept. — 24 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/26/149:09min/mi6,56mph9:09total1course
    • 2 mile9/22/1417:32min/mi3,42mph35:04total1course
    • 5 km9/11/1410:36min/mi5,66mph32:55total1course
    • 4 mile9/02/148:56min/mi6,71mph35:45total2courses
    • 5 mile9/26/148:10min/mi7,35mph40:49total2courses
    • 10 km9/14/148:55min/mi6,73mph55:25total4courses
    • Semi-marathon9/07/148:16min/mi7,25mph1:48:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.