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    Équipe Marine
    Clint Lane

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    12,2mile
    le 12 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    27 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    3jours
    19 juil. — 21 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/05/159:56min/mi6,04mph9:56total1course
    • 4 mile7/09/159:10min/mi6,55mph36:39total1course
    • 5 mile7/14/159:01min/mi6,66mph45:04total4courses
    • 10 km7/19/157:56min/mi7,56mph49:18total3courses
    • 10 mile7/26/158:34min/mi7,00mph1:25:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.