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    Équipe Marine
    Clint Lane

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 1,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    74%
    AM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    10,5mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 sept. — 4 sept.
    Plus longue série
    13jours
    5 sept. — 17 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/10/1610:00min/mi6,00mph10:00total5courses
    • 2 mile9/05/168:47min/mi6,83mph17:34total1course
    • 5 km9/26/169:52min/mi6,08mph30:39total1course
    • 4 mile9/14/168:56min/mi6,72mph35:44total2courses
    • 5 mile9/16/169:15min/mi6,49mph46:15total1course
    • 10 km9/21/168:45min/mi6,86mph54:21total4courses
    • 10 mile9/24/168:16min/mi7,26mph1:22:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.