AmisFermer
    Équipe Marine
    Clint Lane

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    45%
    AM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 29 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    18 oct. — 22 oct.
    Plus longue série
    3jours
    15 oct. — 17 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/16/1714:18min/mi4,20mph28:35total1course
    • 5 km10/23/179:12min/mi6,52mph28:36total3courses
    • 5 mile10/11/178:31min/mi7,04mph42:35total2courses
    • 10 km10/04/178:29min/mi7,07mph52:45total2courses
    • Semi-marathon10/29/178:26min/mi7,11mph1:50:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.