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    Équipe Marine
    Clint Lane

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    11:05minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 3 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    6 déc. — 22 déc.
    Plus longue série
    2jours
    27 déc. — 28 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/27/1711:05min/mi5,41mph11:05total1course
    • 5 km12/24/1713:03min/mi4,60mph40:33total2courses
    • 4 mile12/01/178:40min/mi6,92mph34:39total1course
    • 5 mile12/05/179:47min/mi6,13mph48:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.