AmisFermer
Équipe Marine
Clint Lane
Août 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-dix-sept
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,5jours
Moment de la journée
50%
PM
Allure moyenne
9:57minutes par mile
course la plus longue
13,0mile
le 20 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 6jours
Records personnels
- 1 mile8/18/1712:24min/mi4,84mph12:24total3courses
- 2 mile8/08/1710:30min/mi5,72mph21:00total1course
- 5 km8/25/179:10min/mi6,55mph28:28total5courses
- 10 km8/01/178:49min/mi6,80mph54:48total3courses
- 20 km8/20/178:34min/mi7,01mph1:46:22total1course
- Semi-marathon8/20/178:34min/mi7,01mph1:52:08total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.