AmisFermer
    Équipe Marine
    Clint Lane

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    9:05minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 28 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    22 oct. — 27 oct.
    Plus longue série
    3jours
    19 oct. — 21 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/13/188:41min/mi6,91mph8:41total5courses
    • 2 mile10/16/187:06min/mi8,44mph14:13total1course
    • 5 mile10/19/188:34min/mi7,01mph42:49total1course
    • 10 km10/01/188:58min/mi6,69mph55:42total2courses
    • Semi-marathon10/28/187:53min/mi7,61mph1:43:16total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.