AmisFermer
    Équipe Marine
    Clint Lane

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    cinq cent dix

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,9 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,2jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 27 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    29 mai — 14 juin
    Plus longue série
    4jours
    23 déc. — 26 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/04/197:36min/mi7,90mph7:36total14courses
    • 2 mile10/15/197:00min/mi8,58mph13:59total9courses
    • 5 km5/28/197:45min/mi7,74mph24:05total25courses
    • 4 mile12/26/198:12min/mi7,32mph32:48total4courses
    • 5 mile11/07/198:17min/mi7,25mph41:24total8courses
    • 10 km7/03/198:39min/mi6,94mph53:43total17courses
    • Semi-marathon10/27/198:15min/mi7,27mph1:48:09total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.