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    Équipe Marine
    Clint Lane

    Novembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:53minutes par mile

    course la plus longue

    7,3mile
    le 4 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    14 nov. — 24 nov.
    Plus longue série
    2jours
    7 nov. — 8 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/01/197:40min/mi7,83mph7:40total2courses
    • 4 mile11/25/198:15min/mi7,28mph32:58total1course
    • 5 mile11/07/198:17min/mi7,25mph41:24total2courses
    • 10 km11/29/199:26min/mi6,36mph58:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.