AmisFermer
Équipe Marine
Clint Lane
Novembre 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante et un
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
dimanche
Distance moyenne des courses
3,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
8:53minutes par mile
course la plus longue
7,3mile
le 4 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 11jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile11/01/197:40min/mi7,83mph7:40total2courses
- 4 mile11/25/198:15min/mi7,28mph32:58total1course
- 5 mile11/07/198:17min/mi7,25mph41:24total2courses
- 10 km11/29/199:26min/mi6,36mph58:37total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.