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    Équipe Marine
    Clint Lane

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 8,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 29 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    15 sept. — 17 sept.
    Plus longue série
    3jours
    24 sept. — 26 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/09/199:09min/mi6,55mph18:18total3courses
    • 5 km9/02/198:55min/mi6,73mph27:43total1course
    • 10 km9/18/198:57min/mi6,71mph55:35total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.