AmisFermer
    Équipe Marine
    Clint Lane
    ????????no-time-to-run run.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • 4 mi le plus rapide depuis toujours
    • 7 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus tôt en 3 mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:12/mi
      12/26/19
    • 8:15/mi
      11/25/19
    • 8:24/mi
      10/04/16
    • 8:31/mi
      1/07/17
    • 8:35/mi
      10/09/15
    • 8:37/mi
      11/06/18
    • 8:40/mi
      12/01/17
    • 8:46/mi
      2/05/15
    • 8:48/mi
      11/26/14
    • 8:55/mi
      11/12/18
    • 8:56/mi
      9/14/16
    • 8:56/mi
      9/02/14
    • 8:57/mi
      10/24/14
    • 8:58/mi
      12/09/14
    • 9:01/mi
      2/28/15
    • 9:10/mi
      7/09/15
    • 9:12/mi
      6/18/18
    • 9:12/mi
      1/20/15
    • 9:12/mi
      1/20/15
    • 9:12/mi
      2/03/15
    • 9:12/mi
      8/28/19
    • 9:13/mi
      8/08/16
    • 9:14/mi
      9/30/15
    • 9:17/mi
      6/05/13
    • 9:19/mi
      9/18/18
    • 9:20/mi
      12/12/16
    • 9:20/mi
      4/04/15
    • 9:26/mi
      1/27/15
    • 9:35/mi
      5/19/15
    • 9:36/mi
      9/26/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    oct. 4
    61 °F
    85% rh
    oct. 4 mardi

    Distance totale

    4,73miles

    Temps écoulé

    39:42 4:42AM - 5:21AM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    Parcours

    Japon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,15mph

    Calories

    637
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage