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Équipe Marine
Clint Lane
?????????????????????????????????????????????????My right hamstring is a bit sore from Tuesday's run. So is my body. I've gotten so out of shape. Can't kick with the right leg yet. Still too sore for karate. It was pretty cold at the start but felt god after getting warmed up.
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 mi le plus rapide en un an
- 11 k le plus rapide en un an
- course la plus tôt en 6 mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 8:06/mi9/10/16
- 8:26/mi9/21/18
- 8:44/mi5/05/15
- 8:50/mi9/22/18
- 8:54/mi3/19/15
- 8:55/mi10/06/18
- 9:03/mi9/19/18
- 9:08/mi9/09/18
- 9:08/mi9/27/14
- 9:13/mi12/30/14
- 9:15/mi12/14/19
- 9:17/mi9/01/17
- 9:20/mi8/25/16
- 9:21/mi7/21/16
- 9:27/mi4/23/15
- 9:29/mi11/04/19
- 9:30/mi12/03/17
- 9:32/mi8/15/18
- 9:34/mi5/19/16
- 9:36/mi1/10/15
- 9:38/mi9/08/18
- 9:40/mi8/06/14
- 9:40/mi3/09/19
- 9:48/mi7/06/19
- 9:52/mi12/23/18
- 9:55/mi8/18/18
- 9:56/mi9/22/17
- 9:56/mi3/02/19
- 10:05/mi8/17/18
- 10:06/mi8/08/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
mai 19
mai 19
mai 19
jeudi
Distance totale
7,03miles
Temps écoulé
1:07:12
Allure moyenne
9:34minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,28mph
Calories
941
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous