AmisFermer
Équipe Marine
Clint Lane
Lunch went something like this:
2km/5% grade@10km/h
2km/6% grade@10km/h
0.5km/5% grade@11km/h
0.5km/3% grade@12km/h
2km/5% grade@10km/h
2km/6% grade@10km/h
0.5km/5% grade@11km/h
0.5km/3% grade@12km/h
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:12/mi12/26/19
- 8:15/mi11/25/19
- 8:24/mi10/04/16
- 8:31/mi1/07/17
- 8:35/mi10/09/15
- 8:37/mi11/06/18
- 8:40/mi12/01/17
- 8:46/mi2/05/15
- 8:48/mi11/26/14
- 8:55/mi11/12/18
- 8:56/mi9/14/16
- 8:56/mi9/02/14
- 8:57/mi10/24/14
- 8:58/mi12/09/14
- 9:01/mi2/28/15
- 9:10/mi7/09/15
- 9:12/mi6/18/18
- 9:12/mi1/20/15
- 9:12/mi1/20/15
- 9:12/mi2/03/15
- 9:12/mi8/28/19
- 9:13/mi8/08/16
- 9:14/mi9/30/15
- 9:17/mi6/05/13
- 9:19/mi9/18/18
- 9:20/mi12/12/16
- 9:20/mi4/04/15
- 9:26/mi1/27/15
- 9:35/mi5/19/15
- 9:36/mi9/26/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
sept. 6
sept. 6
sept. 6
mardi
Distance totale
3,98miles
Temps écoulé
41:08
12:04PM - 12:45PM
Allure moyenne
10:20minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,81mph
Calories
463
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer