AmisFermer
    Équipe Marine
    Clint Lane
    While everyone else slept in the camper, I was running. Plenty of climb made this a pretty good workout.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • 9 k le plus rapide en un an
    • course la plus tôt en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 6:38/mi
      7/22/10
    • 7:56/mi
      7/19/15
    • 8:04/mi
      7/23/15
    • 8:07/mi
      4/16/15
    • 8:07/mi
      10/14/16
    • 8:15/mi
      4/14/15
    • 8:22/mi
      10/19/16
    • 8:25/mi
      10/08/16
    • 8:26/mi
      10/12/18
    • 8:29/mi
      10/04/17
    • 8:30/mi
      11/10/16
    • 8:39/mi
      7/03/19
    • 8:39/mi
      7/14/13
    • 8:40/mi
      4/28/15
    • 8:40/mi
      7/20/14
    • 8:40/mi
      11/04/18
    • 8:41/mi
      4/02/15
    • 8:41/mi
      3/05/15
    • 8:41/mi
      3/05/15
    • 8:42/mi
      4/09/15
    • 8:43/mi
      6/19/16
    • 8:43/mi
      4/14/19
    • 8:43/mi
      8/25/19
    • 8:44/mi
      9/11/18
    • 8:44/mi
      7/13/16
    • 8:45/mi
      9/21/16
    • 8:46/mi
      4/18/15
    • 8:46/mi
      6/26/18
    • 8:47/mi
      7/15/18
    • 8:48/mi
      10/09/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    oct. 9
    50 °F
    97% rh
    oct. 9 lundi

    Distance totale

    6,00miles

    Temps écoulé

    52:45 4:49AM - 5:41AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    Parcours

    Japon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,82mph

    Calories

    877
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    176ppm
    110 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage