AmisFermer
    Équipe Marine
    Clint Lane
    I'm not sure what happened with the heart rate monitor. Was it too cold? Is the battery dying?
    Did 50 squats before starting. Did my usual side-stepping. Did not do leg swings or planks like I should. Not doing lunges anymore as I think they hurt my hips. Trying squats and split squats only.
    2016201520142013201220112010
    Tous
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    16171819202122232425262728293031

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne depuis toujours
    • course la plus rapide en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus faible FC max en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 8:05/mi
      9/13/17
    • 8:10/mi
      9/26/14
    • 8:17/mi
      11/07/19
    • 8:31/mi
      10/11/17
    • 8:32/mi
      11/12/14
    • 8:34/mi
      10/19/18
    • 8:39/mi
      7/31/14
    • 8:41/mi
      11/14/14
    • 8:42/mi
      11/08/18
    • 8:46/mi
      6/14/16
    • 8:48/mi
      7/12/13
    • 8:49/mi
      8/22/18
    • 8:50/mi
      5/28/15
    • 8:54/mi
      10/12/16
    • 8:55/mi
      1/29/15
    • 8:55/mi
      1/30/15
    • 8:58/mi
      11/30/14
    • 8:59/mi
      6/30/16
    • 9:01/mi
      7/14/15
    • 9:05/mi
      3/31/15
    • 9:07/mi
      7/04/15
    • 9:08/mi
      6/30/15
    • 9:08/mi
      1/04/17
    • 9:09/mi
      11/28/14
    • 9:12/mi
      1/23/15
    • 9:15/mi
      9/16/16
    • 9:18/mi
      5/14/15
    • 9:21/mi
      7/16/15
    • 9:23/mi
      6/11/13
    • 9:24/mi
      4/11/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    mars 1
    mars 1 mercredi

    Distance totale

    5,12miles

    Temps écoulé

    51:00 5:01AM - 5:52AM

    Allure moyenne

    9:58minutes par mile

    Parcours

    Japon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,02mph

    Calories

    729
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    6 sashimis au thon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    37bpm
    30 - 163bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    106 - 212ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage