AmisFermer
    Équipe Marine
    Clint Lane
    Pushing Y in the buggy. longest run in 6 months. Didn't feel strong. Felt tired. Right hip hurting a bit. Man am I getting old. Stopped to take a lot of pictures. Nice weather at times. Best time of year.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 9 mi le plus rapide en un an
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 8:45/mi
      9/29/18
    • 8:45/mi
      10/09/19
    • 8:56/mi
      8/06/15
    • 9:00/mi
      6/07/15
    • 9:14/mi
      12/07/14
    • 9:21/mi
      8/30/14
    • 9:44/mi
      10/02/16
    • 9:45/mi
      12/21/14
    • 9:46/mi
      6/22/13
    • 9:50/mi
      7/27/14
    • 9:55/mi
      11/13/16
    • 9:56/mi
      7/22/18
    • 10:01/mi
      9/29/19
    • 10:24/mi
      8/16/17
    • 10:27/mi
      9/02/18
    • 10:40/mi
      1/04/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 29
    68 °F
    76% rh
    sept. 29 dimanche

    Distance totale

    9,01miles

    Temps écoulé

    1:30:14 1:11PM - 2:43PM

    Allure moyenne

    10:01
    minutes par mile

    Parcours

    Japon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,99mph

    Calories

    1381
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    139bpm
    81 - 169bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    82 - 238ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage