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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    cent cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,8 miles
    7 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    7:34minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 15 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    175jours
    1 janv. — 24 juin
    Plus longue série
    2jours
    26 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile13/11/237:25min/mi8,09mph7:25total5courses
    • 5 km13/07/036:00min/mi9,99mph18:40total
      3courses
    • 4 mile13/12/316:05min/mi9,86mph24:20total
      6courses
    • 5 mile13/10/136:53min/mi8,72mph34:24total2courses
    • 10 km13/12/267:25min/mi8,10mph46:03total2courses
    • Semi-marathon13/12/156:40min/mi8,99mph1:27:26total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.