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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    six cent soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,1 miles
    27 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,6 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    22,0mile
    le 22 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    31 mars — 19 avr.
    Plus longue série
    5jours
    19 juil. — 23 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile14/07/218:48min/mi6,82mph8:48total2courses
    • 2 mile14/09/079:48min/mi6,12mph19:37total1course
    • 5 km14/01/196:01min/mi9,96mph18:43total
      10courses
    • 4 mile14/01/186:25min/mi9,35mph25:40total
      9courses
    • 5 mile14/10/027:09min/mi8,40mph35:44total7courses
    • 10 km14/12/316:08min/mi9,78mph38:07total
      13courses
    • 10 mile14/12/077:47min/mi7,70mph1:17:55total4courses
    • 20 km14/03/308:43min/mi6,89mph1:48:18total1course
    • Semi-marathon14/10/256:33min/mi9,16mph1:25:46total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.