AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Janvier 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    8:05minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 12 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    21 janv. — 26 janv.
    Plus longue série
    3jours
    18 janv. — 20 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km14/01/196:01min/mi9,96mph18:43total
      2courses
    • 4 mile14/01/186:25min/mi9,35mph25:40total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.