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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Décembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    7:44minutes par mile

    course la plus longue

    19,8mile
    le 14 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    15 déc. — 30 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km14/12/316:08min/mi9,78mph38:07total
      1course
    • 10 mile14/12/077:47min/mi7,70mph1:17:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.