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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Mars 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    7:56minutes par mile

    course la plus longue

    14,4mile
    le 9 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    17 mars — 29 mars
    Plus longue série
    1jours
    30 mars 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile14/03/026:25min/mi9,34mph25:41total
      1course
    • 10 km14/03/167:42min/mi7,80mph47:48total1course
    • 20 km14/03/308:43min/mi6,89mph1:48:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.