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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 22 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    9 juin — 20 juin
    Plus longue série
    2jours
    21 juin — 22 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km14/06/217:13min/mi8,32mph22:25total1course
    • 4 mile14/06/267:21min/mi8,17mph29:23total1course
    • 10 km14/06/088:03min/mi7,46mph50:00total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.