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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Septembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    9:17minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 7 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    22 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    1jours
    21 sept. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile14/09/079:48min/mi6,12mph19:37total1course
    • 5 km14/09/216:06min/mi9,84mph18:56total
      1course
    • 5 mile14/09/1312:13min/mi4,91mph1:01:06total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.