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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Janvier 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    9:02minutes par mile

    course la plus longue

    11,8mile
    le 24 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    1 janv. — 10 janv.
    Plus longue série
    4jours
    21 janv. — 24 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/01/237:22min/mi8,15mph7:22total2courses
    • 10 km15/01/267:09min/mi8,39mph44:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.