AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 15 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    16 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    1jours
    15 nov. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile15/11/0119:26min/mi3,09mph1:17:43total1course
    • Marathon15/11/157:45min/mi7,74mph3:23:00total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.