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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    7:13minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    24jours
    2 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile15/12/016:47min/mi8,86mph33:53total1course
    • 10 km15/12/316:51min/mi8,77mph42:32total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.