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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    11:36minutes par mile

    course la plus longue

    13,0mile
    le 1 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    2 févr. — 8 févr.
    Plus longue série
    4jours
    25 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/02/127:46min/mi7,72mph7:46total4courses
    • 2 mile15/02/2721:21min/mi2,81mph42:41total1course
    • 5 km15/02/2018:14min/mi3,29mph56:40total2courses
    • 4 mile15/02/2819:33min/mi3,07mph1:18:13total1course
    • 5 mile15/02/197:48min/mi7,69mph39:00total1course
    • 10 km15/02/097:03min/mi8,52mph43:47total1course
    • 10 mile15/02/237:55min/mi7,58mph1:19:09total1course
    • Semi-marathon15/02/016:38min/mi9,04mph1:26:59total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.