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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    11:37minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 22 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    2 mars — 10 mars
    Plus longue série
    3jours
    21 mars — 23 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/03/1117:06min/mi3,51mph17:06total1course
    • 2 mile15/03/219:48min/mi6,12mph19:36total1course
    • 5 km15/03/137:41min/mi7,81mph23:52total2courses
    • 10 km15/03/227:22min/mi8,14mph45:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.