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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    14,2mile
    le 9 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    10 mai — 16 mai
    Plus longue série
    2jours
    30 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/05/315:54min/mi10,17mph18:20total
      2courses
    • 4 mile15/05/238:05min/mi7,43mph32:18total2courses
    • 5 mile15/05/267:25min/mi8,09mph37:06total3courses
    • 10 mile15/05/247:51min/mi7,64mph1:18:31total1course
    • Semi-marathon15/05/176:48min/mi8,83mph1:29:04total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.