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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 13,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    course la plus longue

    30,4mile
    le 29 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 août — 25 août
    Plus longue série
    1jours
    29 août 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/08/265:23min/mi11,13mph5:23total
      2courses
    • 2 mile15/08/267:29min/mi8,03mph14:57total2courses
    • Semi-marathon15/08/097:52min/mi7,63mph1:43:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.