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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 10,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    7:57minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    23 sept. — 28 sept.
    Plus longue série
    2jours
    17 sept. — 18 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km15/09/176:57min/mi8,63mph43:13total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.