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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    deux cent vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,5 miles
    14 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    8:06minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 17 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    42jours
    6 mars — 16 avr.
    Plus longue série
    3jours
    2 oct. — 4 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile16/10/047:34min/mi7,92mph15:09total2courses
    • 5 km16/07/036:09min/mi9,76mph19:06total
      2courses
    • 4 mile16/04/177:30min/mi8,01mph29:58total8courses
    • 5 mile16/09/227:19min/mi8,20mph36:36total8courses
    • 10 km16/06/136:25min/mi9,34mph39:55total
      8courses
    • 10 mile16/10/027:27min/mi8,05mph1:14:34total1course
    • Semi-marathon16/01/177:18min/mi8,22mph1:35:37total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.