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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    six

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,4 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:02minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 1 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    17 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    16 déc. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile16/12/168:43min/mi6,88mph17:26total1course
    • 4 mile16/12/017:43min/mi7,77mph30:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.