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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatorze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    7:39minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 10 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    11 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    1jours
    29 juil. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/07/036:09min/mi9,76mph19:06total
      1course
    • 4 mile16/07/298:23min/mi7,16mph33:31total1course
    • 5 mile16/07/107:54min/mi7,60mph39:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.