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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 18 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    23 août — 29 août
    Plus longue série
    1jours
    30 août 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile16/08/147:39min/mi7,84mph30:36total1course
    • 5 mile16/08/028:16min/mi7,25mph41:21total2courses
    • 10 km16/08/306:42min/mi8,96mph41:35total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.