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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,6 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    7:36minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    1 sept. — 17 sept.
    Plus longue série
    2jours
    22 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile16/09/227:19min/mi8,20mph36:36total1course
    • 10 km16/09/237:34min/mi7,93mph47:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.