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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    quatre cent trente-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,4 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 22 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    27jours
    9 avr. — 5 mai
    Plus longue série
    7jours
    23 déc. — 29 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile17/12/296:40min/mi9,00mph6:40total11courses
    • 2 mile17/08/1215:22min/mi3,91mph30:44total5courses
    • 5 km17/10/156:19min/mi9,50mph19:38total
      2courses
    • 4 mile17/05/137:04min/mi8,49mph28:17total10courses
    • 5 mile17/10/297:20min/mi8,18mph36:40total9courses
    • 10 km17/10/066:32min/mi9,17mph40:39total
      8courses
    • 10 mile17/06/037:46min/mi7,72mph1:17:42total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.