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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    10:05minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 26 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    14 août — 18 août
    Plus longue série
    3jours
    11 août — 13 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/08/2626:28min/mi2,27mph26:28total1course
    • 2 mile17/08/1215:22min/mi3,91mph30:44total2courses
    • 5 mile17/08/2719:40min/mi3,05mph1:38:19total1course
    • 10 km17/08/136:45min/mi8,88mph41:59total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.