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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    sept cent soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,3 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,2 miles
    14 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    15,8mile
    le 27 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    10 déc. — 20 déc.
    Plus longue série
    5jours
    27 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile18/10/216:40min/mi9,01mph6:40total15courses
    • 2 mile18/03/277:17min/mi8,24mph14:33total14courses
    • 5 km18/10/216:06min/mi9,84mph18:56total
      12courses
    • 4 mile18/04/297:02min/mi8,52mph28:10total23courses
    • 5 mile18/12/276:54min/mi8,70mph34:30total23courses
    • 10 km18/12/316:17min/mi9,55mph39:02total
      8courses
    • 10 mile18/06/247:19min/mi8,21mph1:13:06total2courses
    • 20 km18/03/047:09min/mi8,39mph1:28:55total
      1course
    • Semi-marathon18/02/117:35min/mi7,92mph1:39:17total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.