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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Février 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 11 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    23 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    4jours
    16 févr. — 19 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile18/02/0427:15min/mi2,20mph54:31total1course
    • 5 km18/02/1823:15min/mi2,58mph1:12:14total1course
    • 4 mile18/02/127:37min/mi7,88mph30:27total3courses
    • 5 mile18/02/097:12min/mi8,33mph36:02total3courses
    • 10 km18/02/197:11min/mi8,36mph44:36total1course
    • Semi-marathon18/02/117:35min/mi7,92mph1:39:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.