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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Juin 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    15,8mile
    le 27 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    3 juin — 6 juin
    Plus longue série
    4jours
    15 juin — 18 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/06/171:13:15min/mi0,82mph1:13:15total1course
    • 2 mile18/06/1614:56min/mi4,02mph29:51total2courses
    • 5 km18/06/176:08min/mi9,79mph19:03total
      2courses
    • 4 mile18/06/257:26min/mi8,07mph29:45total2courses
    • 5 mile18/06/157:07min/mi8,44mph35:34total4courses
    • 10 mile18/06/247:19min/mi8,21mph1:13:06total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.