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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    9,1mile
    le 20 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    21 juil. — 30 juil.
    Plus longue série
    3jours
    6 juil. — 8 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile18/07/1626:26min/mi2,27mph52:51total1course
    • 4 mile18/07/027:23min/mi8,13mph29:31total3courses
    • 5 mile18/07/317:37min/mi7,88mph38:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.