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    Équipe cramoisi
    Corniel Nobel

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:20minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 11 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    23 août — 27 août
    Plus longue série
    2jours
    19 août — 20 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/08/128:07min/mi7,39mph8:07total4courses
    • 2 mile18/08/0522:12min/mi2,70mph44:24total1course
    • 5 km18/08/306:34min/mi9,13mph20:25total3courses
    • 5 mile18/08/287:30min/mi8,01mph37:28total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.